İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim.
Teşekkür ederim. Sağlıklı kilo derken nelerle beslenmeliyim?
Arkadaşlar yaşım 13 ,boyum 161 ve 40 kiloyum. Bileğim yaşıtlarıma göre baya ince acaba kilo alsam düzelirmi ??
Teşekür ederm.
şimdi kas yapınca hiçmi uzamıycam ?
Zaten fazla boy atmakta istemiyorum. sınıf arkadaşımın kasları var ama ??
arkadaşlar kolda damar nasıl çıkartılır lütfen yardım edin .
Ben Zaten evde çalışıyorum. Ektomorf tan mezomorfa geçiş olabilirmi ?
Yaşım 13 Boyum 1.59 Kilom 40 ektomorfum Vücüt çalışsam kas yapabilirmiyim lütfen yardım edin.