İsimleri virgülle ayırın.
Soru aynen bu yaşadığım ilçeden 4 aya ayrılıcam istanbulun göbeğine gidene kadat burda bir salonda kick boks hocası varmış sizce bu süreçte...
Evet abilerim kardeşlerim ablalarım ben hep bu tarz dövüş sporlarına meraklıydım cüssemden dolayı ayak kullanamayacağımı düşünüyorum o yüzden...
Merhaba arkadaslar gunluk ip atlıyorum ve yağlarımı eritmek için az miktarda ağırlık ve egzersiz yapiyorum peki yağları yakmam için nasıl bir...
Kolay gelsin herkese ip atlarken 3 dakika içerisinde kafamın sağ tarafına inanılmaz bir ağrı giriyor sarsılmadan dolayı mı acaba neden olabilir ?...
Sagol kardes seninde yardımcın olsun ama cidden canıma tak etti kurtulucam kilolardan before afterda görürsünüz 1 yıl sonra inşallahBaşka öneri...
Arkadaslar ben 17 yasinda 1.83 boyunda 95 kiloyum. Kilolarımdan kurtulmak ve biraz vücut geliştirmek istiyorum. Haftada kaç gün çalışma yapmalıyım...
