İsimleri virgülle ayırın.
Ben bu cocugun kilo alma doneminde oldugunu dusunerek dedim ztn o yaptigi beslenme ile kilo alamaz sorsan en az 1 2 aydir ayni kilodadir.ben basit...
Kardesim sen spora ac gidersen halin kalmaz tabi son tenefus evde hazirladigin yarim ekmek icine bal tereyagi yada findik fistik ezmesi surmen...
Fazla protein alindigi zmn karaciger aminoasitleri proteine cevirirken ve fazla gelen aminoasitleri parcalarken (ureye ve glukoza cevirirken)...
Olumsuzluk simdilik 0 dir eger yillarca birikim olursa kotu seyler olabilir Nasil beslendiginizi ogrenmek icin besin tuketim kaydi alinir...
Pardon size hocam diyim bundan sonra. Biokimya dersine docent sevgi eskiocak giriyor. Ve dersine prof bile girse dersini anlatir ve cikar sen...
Acliga basladigin ilk gunler nasildi 1 2 hafta gectikten sonra ztn kas adapte oluyo duruma ve beyinde ketonlardan enerjisini sagliyo.ama vucutta...
3 gun full body yapabilirsin ama aralarda 1 gun dinlen. Ve her bolgeden 2 3 hareket yapman lazim. Nasil beslendiginizi ogrenmek icin besin...
Suan vize icin biokimya calisiyorm bilgiler taze anlatiyim. Kanda yeterli glukoz olmadigi zmn karaciger yag ve aminoasitletden glikoz uretir. Ve...
Ben sana soyle bi hesap yapayim bak dostum. 140 karb. Beyin de 40 g eritrosit harciyo gunluk. 130 g ise glukoz uretim kapesitesi koy. Noldu 50 g...
Sallama degil okulunu okuyorum Nasil beslendiginizi ogrenmek icin besin tuketim kaydi alinir bilgi:[email protected]
Dilim surcmus olabilir [emoji2]ama normal birey 50 g karb. Altinda alirsa girer. Spor yapan 100 150 g altinda alirsa girer Nasil beslendiginizi...
200 g protein yeter gunluk sana 200 g karb al ilk bas agirlik ant. Yap ve sonrasinda 20 30 dk kardio Nasil beslendiginizi ogrenmek icin besin...
Kilonu soylersen yardimci olabilirm. Ama sporda yaparsan 150 g karb. Alsan bile ketozise girebilirsin. Protein olarak 2 g al kilo basina ama eger...
Fitoöstrojenler iceren besinler vucuttaki ostrojeni arttirmaya yardimci olur yesilliklerde olabilir ama cok dusuk seviyededir yuksek seviye...
Sindirim sistemi oyle kolay gorunen bi sistem degil.karb. Ile aminoasidin barsaklardan emilmesi ile bi iliski yok.anca incebarsak hucreleri icin...
Annendede varsa o bir omurilik hastaligi olabilir jen selterde de vardi o hastalik onunda poposu disa cikik sekilde Nasil beslendiginizi...
Sabah kepekli makarnada yiyebilirsin yulaf yerine oranlari hemen hemen yakindir karb olarak. Sabah makarna ustune yogurt varsa protein shake...
Dolayli olarak etkisi olabilir kaslari korudugu icin. Daha fazla kas daha fazla yag yakimi demek yoksa aldigin kaloriler yag yakiminda...
Sagligin icin dedim ama ztn bunu 2 3 ay uygularsin devam et programa ama sari eklemeyi unutma biotin eksikligi olmasin Nasil beslendiginizi...
Bu proteini kullanma orani kas kutlesine sahip olma oraniyla antreman yapip yapmama hasta olup olmama ile de ilgilidir. Herkes icin 30 g degildir...
