İsimleri virgülle ayırın.
bende su ana muscleteck nıtroteck kullanıyorum bıtınce bu urunu almayı dusunuyorum hakkındakı yorumlar guzel hatta kotu yorum duymadım dıyebılırım...
Tesekkurler alip denicem insallh ise yarar GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bu sipraktini yarın almayi dusunuyorum fakat yan etkileri uyku hali veya baska etkileri varsa bu beni korkutuyor ama gunde 1olcekten bosey olmaz...
Bende sadece lorla yumurtayi karistirip omlet yapiyodum buda guzel tahminimce GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
hepınıze tek tek tesekkurler sagolun boyum 1.80 kılo 73 göğüsleri bir türlü şişiremedim bu yüzden sıkıntılıyım ama o da olur yasayıp gorucegımız...
çalıstıgım ıslerden dolayı bır turlu duzenlı spor yapamadım 64 kıloydum su an 70'e cıktım kılo ve kas hedefım fakat ecto oldugum ıcın gercekten...
[img] yeni 2 haftalık programım uzun gıbı gelıo fakat super set yaptıgım ıcın cok fazla uzamıyor ıyı veya kotu yorumlarınızı alabılırmıyım + ve -...
tesekkurler bende bu sekılde dusunuyorum
tesekkurler 2 haftalık bir programım vardı yarın bıtıo pazartesı baslıcam artık p90x'e bende dayanabılecegımı dusunuyorum mutlaka zorlayıcı bır...
tabiki paylasma ortamındayız kesınlıkle bu konunun ustune dusucem
yorumunuz ıcın tesekkurler aldım artık denemek ıstıyorum olmassa eskı programlara devam edıcem
merhaba arkadaslar aranızda yenıyım amacım hacim kazanıp kas yapmak tek hayalim bu en son 65 kiloydum bugun sadece merakımdan tartıldıgımda 70...
merak ettiğim işe yarıyormu yapan varmı diye sorucaktım fakat dun aldım bslıcam biran önce fkat guzel bir set biraz inceledim
neyse artık siparişi verdim :)
yardımcı olabılecek bırı varmı
Aranıza yeni katıldım gerçekten forumdan faydalandığımı hissediyorum güzel bilgiler var sormak istediğim şey p90x bir kaç gün içinde seti almayı...
tesekkurler
helal basdan sona herseyı okudum forumda yenıyım 8 aydır evde 50 kiloluk setle calısıyorum kılom 65 flan kılo almaya hayal eder oldum artık...
