İsimleri virgülle ayırın.
teşekkür ederim inş giricem bu olayları bilmiyorum tam :)
merhaba arkadaşlar.. 1.5 yılı geride bıraktım sizinle paylaşmak istedim yorumlarınızı bekliyorım..[ATTACH]
daha fazla bölge fotosu atarsanız daha iyi yorumlarız..
arkadaslar herkese selam yaklaşık 1.5 yıldır fitness yapıyorum şimdi aminal cuts aldım spor öncesi 9 hap yutuyorum yanına üniverseal 3000 amino...
ilk fotograft koydum farketmemişsini
boy 1.82 kilo 72 1 kutu protein tozu kullandım sadece
Teşekkür ederim dostum yaza baklavalı giremicez anlaşılan 80 olmadan :)
S.a arkadaslar 72 kiloyum göbekte yağ var birazda göbek boyum 1.80 şimdi yağ yakıcı alsam kilo baya düşer mi? artı 80 olup mu aliyim yağ yakıcı...
pozların yetersiz kardeşimama gördüğüm kadarı ile yağlısın ve kilon az kilo boy?
Çok güzel fit görünüm kesinlikle bundan ilerisi abarti ve kötü görünüme neden olur tebrik ederim güzel gelişim doğal yol en iyisi fazla şişmemek...
Boyunuz kaç ?
gögüs eksik kardeşim omuzda eksik senin iyiligin için diyorumayrica abartı vucud gerçekten kötü duruyor ilaçla şişme berbat en güzeli doğal yapın...
Yağ oranın fazla gibi geldi bana daha yolun başındasın ama kanat bacak çalışmaya başlamalısın ileride pişman olursun hedeflerin sağlam olsun...
whey optimium gold protein tozu yanına amino asit al yeterlidir senin için protein tozunu spordan sonra amino asiti 40dk önce spor öncesi 4...
anladım teşekkür ederim yorumun için :)
Teşekkür ederim kardeşim beslenmeye ağırlık veriyorum dogal yolla nereye gidebilsek gidicez olmadı protein tozu amino asit alıcam :) bu 2 si...
onu ölçtürmedim akşama ölçtürücem senin için yazarım kardesimyorumlarınız için teşekkür ederim arkadaşlar :)
teşekkür ederim görüşün için :) 1.80 boyundayım teşekkür ederim
Sadece 1 kutu protein tozu 1 kutu amino asit kullandım artık kullanmıyorum bıraktım doğal yolla yapıyoruım başladıgımda kilo:62 kol:29 şimdi...
