İsimleri virgülle ayırın.
Son zamanlarda günlük bölümünde, günlük niteliginde olmayan konular açılıyor. Hele birisi beslenme günlügüne antrenman programının nasıl oldugunu...
Sorum başlıkta açık gibi. Yani BFTR GT üyesi ya da Co-Mod vb. seçilme kriterleri nelerdir acaba ? @diez
York g864 sehpa arıyorum. Senkron salon tipi ayarlı sehpa ile takas olabilir.
Evet arkadaşlar son zamanlarda bir rekabet içine girdiğini gördüm bu ortamların. Sizin düşünceleriniz neler ? Bana göre ev'in artıları; teksiniz,...
Öncelikle hepinize selamlar. @egemennn de ben de 110 kg civarlarından 70 kg'a düşüp daha sonra bulking ile birlikte 80 civarı kilolara ulaşan...
evet arkadaşlar forumda beni iyi tanıyanlar dahi bilmese de, 110 kilodan 70 kiloya kadar inmiş, daha sonra bu sporla tanışıp şu an 82-83 kilogramı...
Evet arkadaşlar B vitaminleri gerek karb. yağ protein metabolizmasını düzenlemesiyle, gerekse büyüme hormonu salıgısını artırmasıyla bilinir....
Arkadaşlar ilan sahibinden.com dadır. Linkini vereyim fotograflara orada mevcut . Yazdıgım gibi squat rack takası olabilir....
Bu sporda 6. ayımı doldurmuş bulunmaktayım. Bundan sonra hem disiplini korumak hem de motive olmak adına antrenman ve beslenme günlüğü açma gereği...
Arkadaşlar ben kullanım kolaylığı açısından 1 paketin içine (bildiğimiz plastik poşet paketler) 1 ölçek whey + 5 gr. creatine + 5 gr. glutamine +...
Evet arkadaşlar 3. ayımdan sonra ; Sei Max Protein 2270 gr. Gaspari Qualitine Creatine 300 gr. Hardline Glutapure Glutamine 500 gr. Tr-Power Amino...
prostar + creatine + bsn no xplode kampanyası mevcut arkadaşlar 260 tl toplam. 80 tl net kâr var iki kişi alırsak 40 40 bölüşmüş oluruz kârı....
Gaspari Qualitine Creatine ilk kreatinimdi ve kristal yapıdaydı. Şimdi ise Genrise Creatine aldım fakat genrise çok farklı kristalik degil daha...
daha önce creatine + nox + protein için başlık açmıştım fakat konu amacından sapmıştı. şu an aynı kampanya devam ediyor creatine ve no xplode...
İyi günler. Bir sitede Protein Tozu + Creatine + BSN No Xplode üçlüsü kampanya halinde sunulmakta. Benim sadece protein tozu ve creatine ihtiyacım...
evde çalışanlar için aklıma geldi böyle bir şey. bazı agırlık sehpalarında olan makara sistemini ayrı olarak yaptırabilir miyiz ?
Bu ürün hakkında bilgisi olan var mı ? Kullanan, yorum yapacak vb. ? Ürün 90 kapsül ve her kapsül 900 mg L-Carnitine ayrıca 100 mg Coenzyme q10...
Flat Bench Press yaparken bir sıkıntı yok ama Incline Bench Press'de barı eşekten alamıyorum yani cok zorlanıyorum ve hareketin formunu bozuyorum....
Evet arkadaşlar Delta Black Eagle Mekik Sehpamı satıyorum. Kasım 2013 de aldım fakat hemen sonra da Delta Trial Of Strength agırlık sehpası alınca...
Bu harekete programında yer veren var mı ? ve asıl merak ettigim ayakta normal hammer curl kadar agır giremeyiz degil mi ? örnegin 15 kg hammer...
