İsimleri virgülle ayırın.
o yazdıgın kaloriyi ne yiyerek alabilirim hangisi saglıklıdır bide onu yazsanız?
3.5 aydır çalışıyorum yani acemiyim anlayacagınız. zayıfım 3.5 ayda ne kadar toparlanabiliyosa yani 5-6 kilo aldım. Ancak simdi korkum ramazanda o...
up up up yardim bekliyorum
Arkadaslar forumda ve bu sporda yeniyim. 17 yasindayim. Boyum 1.78, kilom 49-50 arasinda gidip geliyor. Anlayacaginiz ince uzun bi insanim. 2...