İsimleri virgülle ayırın.
çok teşekkür ederim yardımın için
Hardline Whey 3Matrix + Glutapure aldım ama nasıl kullanacagımdan pek emin degilim. Sporda 3. ayım 20 yaşındayım 1.92 83 kiloyum yardımlarınızı...
çileklisini almayı düşünüyorum yorumlar olumlu inşallah güzel sonuç alırım
Yağ yakıcıya hiç gerek yok beslenmene dikkat et kardiyoyu düzenli yap yeter
Bence ağırlık çalışmadığın günlerde kardiyoya devam edebilirsin
Boyum 1.91 kilom 89. Vücudumda yağlanma var ama salonda ki hocam whey protein önerdi sizce alıp kullanmalı mıyım
Teşekkürler ilginiz için
Arkadaşlar ben fitnessa başlayalı 3 hafta oldu ve ilk hafta dumbell a sol kolunda aşırı zorlanma oldu 4 gün ağrıdan kolumu tam açamadım sonra yine...