İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim yorumunuz için, haftada 1 kilo kırmızı et yiyorum yanında pilav makarna salata yiyorum sabah kahvaltıları peynir 3 yumurta beyazı...
yaklaşık 6 aydır düzenli gidiyorum fitness a, ondan önce 3-4 ay arayla gittim 2 yıl ama şimdi düzenli gidiyorum
boyum 1.78 kilom 55 omuz 110 bel 79 kol 29 ayaklarım ince :( ilk başladığımda 50 kiloydum beslenmeme dikkat ediyorum ama metabolizmam çok hızlı...
Öncelikle merhaba. Benim sizlere bi sorum olucak benim bacaklarım çok ince onları kalınlaştırmak istiyorum. Bana bi program önerebilcek varmı ?
Merhaba ben bsn true mass ve weider super mega mass arasında kaldım sizce hangisini tercih etmeliyim ? yardımcı olabilcek varmı ? 1.78 boy 54 kilo...
ben bu ürünü 2 haftadır kullanıyorum ve tavsiye etmiyorum arkadaşlar, yükleme döneminden sonra squatta biraz fazla zorladım kendimi belimde ağrı...
Ben bu ürünü 1 haftadır kullanıyorum; herhangi bir güç artışı olmadı performans aynı, su tutma derseniz idmanlarda aynı şekilde terleyip aynı...
