İsimleri virgülle ayırın.
Ben teknik çalışmayı seviyorum ama teknik iyi olupta fizik 0 olmasınıda istemiyorum ağırlık artırarak vücut çalışırsam sanıyorum zamanla vücut...
Merhaba 18 yaşındayım vücut geliştirmeye yeni başladım 5 kg ağırlıklı 2x dambıl,egzersiz seti,barfix,mekik çalışıyorum.12 saat mesaili işim var...
selamın aleyküm ben yeni kayıt oldum konu nasıl açabilirim yardımcı olurmusun