Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. gangsta86
    Konu

    Omuz genişletmek(BODYWEİGHT)

    Arkadaşlar ben ağırlıksız spor yapıyorum.Şınav,barfiks,dips vs. Omuzlarımı genişletmek için yapabileceğim bir hareket biliyormusunuz???
    Konuyu açan: gangsta86, 17 Haziran 2012, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. gangsta86
    Konu

    yağ yakmak istiyorum

    Öncelikle merhaba herkese... Ben spor olarak haftada 3-4 gün 80 şınav ve çekebildiğim kadar barfiks yapıyorum.Ayrıca 3*1dk. squat yapıyorum.Bu...
    Konuyu açan: gangsta86, 16 Haziran 2012, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  3. gangsta86
    Konu

    Alt Göğüs İçin yardım.Lütfen

    Slm arkadaşlar..Uzun süre ayrı kaldığım foruma kavuştum. Sizden ricam alt göğüs kası geliştirmemde bana yardımcı olmanız.Ben düzenli şınav...
    Konuyu açan: gangsta86, 24 Haziran 2011, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. gangsta86
    Konu

    yanlış mı yapıyorum?

    herkese merhaba öncelkle; Ben evde çalışma yapıyorum.10ar dan 70 şınav ve 30 sadalye dips.aralarda 2 dakika dinlenerek ve hareketleri yavaş ve...
    Konuyu açan: gangsta86, 22 Ocak 2010, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. gangsta86
    Konu

    Evde çalışma hakkında.Lütfen profesyonel yardım!

    herkese merhaba öncelkle; Ben evde çalışma yapıyorum.10ar dan 70 şınav ve 30 sadalye dips.aralarda 2 dakika dinlenerek ve hareketleri yavaş ve...
    Konuyu açan: gangsta86, 21 Ocak 2010, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 5 of 5
Tekrar Ara