İsimleri virgülle ayırın.
Hepinize iyi günler benim sorun şu olacak kasları sıktığımda sağ göğüs ve kanat olsun daha belirgin ve daha sıkı olurken sol tarafda bu...
Bu konuda yardımcı olursanız sevinirim Biraz araştırma yaptım ve antrenörlük belgesi gerektiğini öğrendim tabiki doğal olarak şart olmalı şimdi...
çilekli ve saleplisini kullandım çilıkli kullanım için en ideali salep li olanı suyla kullandım halada kullanıyorum tadı fena değil ama sütle daha...
kesinlikle başarılı bir ürün ben çikolata ve muzlusunu tükettim çikolataayı kesınlıkle tavsıye etmıyorum muz da fena değil ama çikolatayı...
arkadaşlar konu dağılmasın dıe buradan sormak isiiyorum sorumu bende ağırlık sehbası arıyorum piyasaki birçok farklı modele baktım ama kullanıcı...
konuyu yalnış yere açtıysam özür dilerim öncelikle 3 aydın düzenli olarak çalışıyordum Ramazan'ın gelmesiyle ilk hafta sonrası bıraktım sporu...
3 kilo olanından aldım çikolatalı olanı ilk olarak bu gun denedım 200 ml süte içinden çıkan kaşıkla 2 kaşık koydum iyiçe çalkaladım tortul tabaka...
Daha önceden evde calısmıstım az çok fark yaratmış olsada daha sonradan hiç çalışamadım ve suanda oldugum kilo beni sinir etmiş durumda boy:178...
tmm tşk drim sparişi vrlim bakalım :)
yani bara sorunsuz bir şekilde takılırmı onu kastetmiştim standart ölcülerimi var yoksa değişiyomu diye ??
Cosfer Çok Fonksiyonlu Deluxe Ağırlık Sehpası-307 Cosfer Çok Fonksiyonlu Deluxe Ağırlık Sehpası-307 - Spor / Fitness - Hepsiburada.com kullanan...
arkadaşlar bar Delta 168 Cm Uzun Bar Kromajlı İçi Dolu - Spor / Fitness - Hepsiburada.com ağırlık Delta Parlak Siyah Döküm Plaka ( Çiftli ) -...
arkadaşlar öncelikle uygun yerın neresı oldugunu bilmedıgım için buraya yazıyorum kusura bakmayın :) ağırlık sehbası almaya karar verdım bunlardan...
zaten yüzüyorum fazlasıyla daha uzamıyo boyum 1.78 de kaldım 3 yıldır sabit dahada uzucağını düşünmüyorum ama
döküm dambul almayı planlıyorum bi marka önerisi varmı yoksa fark edermi :) yanı cıkar ekle iyi olucaktırr birde ben bar planlıyodum z bar la duz...
evet bencede öyle ama sız e ne önerirsiniz barmı alayım yoksa dumbel mı ?? kaç kilodan başlayayım :)
arkadaşlar aranıza yeni katıldım öncelikle 16 yasındayım ve artık bi yerden başlamak istiyorum boy 178 kilo 55 öncelikle evde başlayıp...
