İsimleri virgülle ayırın.
[IMG] eğer resim shoplu değilse tek kelimeyle inanılmaz..
göğüs kaslarım iri olmasına rağmen araları birleşik olmadığı için komik bir görüntüsü var ve bu benim moralimi çok bozuyor :( forumda arattım...
öncelikle hepiniz kurban bayramı mübarek olsun başlıktada belirttiğim gibi çalışma istasyonunda basabildiğimiz ağırlıkları serbest...
ya beyler yaz tatilinde 2 ay boyunca bb yaptım bu süre zarfı içinde kas kütlemde bir artış oldu ancak okulların açılması sebebiyle bb'e 1 ay kadar...