İsimleri virgülle ayırın.
[ATTACH] 35. Gün[ATTACH] 1.gün
Merhaba herkese. 1 senelik spor gecmişimden sonra bırakmak zorunda kaldım ancak p90x3 programına basladım duymussunuzdur 1 ayda güzel sonuclar...
Çok sagolun tavsiyeler için . Ac karnına kardiyo doprumu sizce
İşte şuan yağ oranım arttı bitaz agırlıkta yapamıyorum yani bu koşu ve yürüyüşler işe yarar diyosun Mesajınız otomatık olarak...
Merhabalar öncelikle yeni kayıt oldum ve baya okudum forumunuzu çok beğendim bu sporu yaklasık aralıksız 1 sene yaptım günde 6-7 öğün yemek ve...