İsimleri virgülle ayırın.
Bir anda(Bir öğünde) insan 35-40 gr protein alabilirmiş fazlası vucuda gırmiyomuş ve gereksiz oluomuş doğrumu bu bilgi ? Bu konuda hakkıda ne...
Ben evde arka kol çalışıyorum.Fakat spor salonunda push down haretketinden aldığım verimi evde nasıl alabilirim.programım şudur. Lying Barbell...
merhaba arkadaşlar ben whey protein kullanıyorum bunun yanına twinlab 1000 amino liquid eklemeyi dusunuyorum fakay ayrıyetten creatin veya...
evde sehpam var dynamıc hm 006 fakat kelebek hareketini yapamıyorum evde kelebek hareketi nasıl yapılır ? ve ön bacak arka bacak aparatlarıda işe...
Ağırlık sehpası ariyorum satıcıların msjlarını bekliyorum..istanbulda yaşiyorum