İsimleri virgülle ayırın.
çok teşekürler yardımlarınız için.
O zaman One Arm Lying Triceps Extension bu hareketin yerine overhead tricep extension yapım daha mantıklı galiba.
Bir anda(Bir öğünde) insan 35-40 gr protein alabilirmiş fazlası vucuda gırmiyomuş ve gereksiz oluomuş doğrumu bu bilgi ? Bu konuda hakkıda ne...
Ben evde arka kol çalışıyorum.Fakat spor salonunda push down haretketinden aldığım verimi evde nasıl alabilirim.programım şudur. Lying Barbell...
merhaba forumda gordugum kadarıyla en bilgili kişi sensin bir kaç şey sorucam forumda cevabını bulamadımda. arkadaşlar ben whey protein...
Cok teşekkürler yorumun için.peki glutamine + creatin bulunan urunler iyi bir etki verirmi.veya creatin glutamine kullanımında ıkısının aynı anda...
merhaba arkadaşlar ben whey protein kullanıyorum bunun yanına twinlab 1000 amino liquid eklemeyi dusunuyorum fakay ayrıyetten creatin veya...
urun alınmıstır ilanı kapatabılırsınız..
evde sehpam var dynamıc hm 006 fakat kelebek hareketini yapamıyorum evde kelebek hareketi nasıl yapılır ? ve ön bacak arka bacak aparatlarıda işe...
Ağırlık sehpası ariyorum satıcıların msjlarını bekliyorum..istanbulda yaşiyorum
ßu Arkadaşin Tel Numnarasi Msni Olan Versin Yah..Acil ßenim İşte:(
Keşke Tek Tek Satsan:D
[email protected] Ekle Usta Konuşalim ßende İstanbuldayım Rahat Rahat Takılalim:) ßekliyorum edit : kişilere nickeri ile hitap ediniz..
