İsimleri virgülle ayırın.
merhaba ben 7 aydır düzenli olarak ağırlık antrenmanı yapıyorum.yaşım 21,boy 1.76 kilo 74 aklımda ki konbin optimum whey protein ve mega forte...
Ben Animal pak aldım fakat sabah kahvaltıdan sonra mı alıyim (7:30 da kahvaltı yapıyorum)antrenmandan bir saat önce mi alıyim.
Bir adet Animal pak Bir adet weider premium whey Protein Bir adet weider mega forte Aminoasit Bu üç ürünü nasıl kombine ederim tavsiyelerinizi...
Arkadaşlar ben belli bir ara verdim ve sonra yeniden başladım body e şu anda 1 ay bitti.Sizce bu ürün benim için şu an da fazla mı ? Bu ürünü...
Aklımda ki belenme programı şöyle: sabah saat 7:30 da bir bardak portakal suyu saat 08:00 da 3 yumurta beyazı ve lor peyniri saat 10:00 da...