İsimleri virgülle ayırın.
hocam bu ürünü tavsiye ederim 200 gr suya 1,5 ölcü atın en fazla 2 ölcü üstünde yazıyor zaten gecmeyin diye idmandan yarım saat önce alın ben...
arkadaslar alna triceps z barla daha iyi fakat düz barlada yapmak lazım ama kısa barla yapın daha rahat yaparsınız yanlış haraket yoktur her tutuş...
servikal lordoz düzleşmiştir.servikal vertebra korpuslarında yer yer yükseklik kaybı izlenmektedir. T1 vertabra korpusunda T1A T2A hiperintens...
arkadslar hareket 2. resim fakat dumbellı indirirken ayaklar bitişik ve kalca sehpanın alt seviyesinde olmalı ve ağır dumbella yapmalısınız gögüs...