İsimleri virgülle ayırın.
Antremandan önce kullanılabilecek tozlar varmış. Karbonhidrat ve protein tozları gibi. Onları kullanmam yaşım için uygun mu?
Öncelikle merhaba. 16 yaşındayım, 15 yaşındayken spora yazın kilolu başladım baya kilo verdim. Bu Nisan ayında tekrar başladım yine kilo verme...