İsimleri virgülle ayırın.
Bence bulk demek normal insanların 3 katı olmak isteyenlerin, giydiği t-shirtlerin yırtılacak şekilde sıkmasından mutluluk duyanların gittiği...
16 yaş için bence gereksiz.
Sabrın sonu selamettir Allah'ın izniyle. Düzenli bir çalışma ile neden olmasın ki. Tabi salonda çalışmanızı tavsiye ederim ama evde başarıya...
Yeni başladıysanız büyük ihtimal alıştırma programıdır ve bu durumda haftada 6 gün fazla olabilir. Ama başlangıç programı değilse programı...
Hakan Demiray'ın faydasız birşey tavsiye edeceğini zannetmiyorum.
En kral sistemide kursanız işin inceliklerini öğrenmeden dediğiniz gibi profosyonel bir şekilde bu işi yürütmeniz bence biraz zor. En basitinden...
Antrenmanın 2 saat sürmesi sizcede uzun değil mi ?
Hani derlerya okuyacak adam her türlü okur diye harbidende öyle.Hele bide spor yapmak bence faydalı bile olur.Sağlam kafa sağlam vücutda bulunur...
Sadece body yapanlar değil her sporcunun ihtiyacıdır supplementler.Tabikide spor salonunda spor yapmanızı tavsiye ederim ama devamlı indir kaldır...
Çalışma disiplininden kopmayarak zamana bırakmanızı tavsiye ederim.
