İsimleri virgülle ayırın.
::D bende yeni sayılırım spora başlıyalıda 3 ay falan oldu.. seni sormalı sende durumlar nasıl . :D
hoş geldin usta :)
2.5 aydır vg yapıyorum boy 1,70 kilo 48-49 arası salondaki hocam xpro maxx almamı istedi 4 5 kilo aldırır dedi kullanan yada bu markaya ayit bi...
hiç kimse kullanmıdımı bu ürünü ??
kickboks la body birbirine zıt diye biliyorum kickboks hocası demişti
bu programla kilo alabilirmiyim??
sa kardeş müsaitsen bi soru sorcaktım
programın besin değerlerini yaza bilecek varmı şimdiden teşekkürler
Biri yardım etsin artık
antremana öğlen ikindi arası gitsem sıkıntı olurmu ??
kilo almam için bu program iyimidir yoksa başka bi program önerirmisiniz yardımlarınızı bekliyorum
Hermaphroditos kardeşim çok saol yardımların için dediğini yapıcam . antremanada saat 3 gibi gidiyorum yani araöğün den 1 saat civarı sonra...
Yardımlarınızı esirgemeyiniz
Konuyu yanlış yere açtıysam k.b hemen konuya giriyorum vücut geliştirmeye yeni başladım hocam kilo almam için altta yazıcağım programı verdi...