İsimleri virgülle ayırın.
Ben olsam şınav ve barfiksi yapardım. Genel olarak bir çok kas grubunu çalıştırıyor.
Işık çok vurmuş son fotoğrafta. Kanatlar ve kollarda gelişim var gibi geldi bana. Göğüse ışık çok vurduğundan pek anlaşılmıyor.
Bende uzun yıllardır yüzüyordum. Çocukluğumdan beri havuzlardaydım. Beslenmem de pek iyi değildi açıkçası bilgisizdim o zamanlar. Ön omuz kasımda...
Yaşadığım tecrübelerden yola çıkarak omuz için sabırlı olmalısın. En kolay sakatlanan, en zor iyileşen bölgelerden birisidir. Boynunu biraz huy...
Bildiğim kadarıyla ısı besinlerin içeriğini değiştirebiliyor.
Doktor onaysız hiç bir şey yapmazdım ben senin yerinde olsam.
Var mıymış aktarının diploması?
Mecbur kabulleneceğim. Ayak bileklerine takılan kum torbalarıyla yürüyüşler yapacağım birde antrenmanlarda kullanacağım bakalım belki sonuç alırım.
Hahah. :D Bacağımı fazladan çalıştırıyorum fakat yok sonuç yine aynı. Bacağım gelişiyor ama üst vücutta aynı oranla genişliyor. Ya en son Johnny...
Benim derdim küçülmek. Fakat ben kilo verip, görünümde küçüldükçe ölçülerim ya aynı kalıyor yada artıyor. 1. ayda 800 gram kilo almışım ölçülerim...
2. ay sonucu ölçümlerimi bugün yaptırdım. Sonuç ise; Kilo 76 Omuz 124 cm Göğüs 101cm Bel 92 cm Kol 37cm Bu sefer ki ölçülerim soğuk ölçülerdir.
Katılıyorum, ki zaten konuyu açan arkadaş kilo korumak istiyor. Aşırı derecede karbonhidratta düşüş beraberinde mutlaka kilo kaybını da getirir...
Hahaha. İyimiş bak yozgat. :D Denemeye değer aslında, baktın olmuyor sosyal deney deriz. :D
Tabii ki samimi olunca işler değişiyor. :D Klasik cümleden başka da bir tanışma cümlesi bulmak zor. Kızı kafalamak için bir telefon numarası...
Evet, işte zor olan nokta da o. Kelime ağzından çıktığı anda akılda dolaşan o düşünceler. Mümkün olduğunca bir şey düşünmemeye çalış ve klasik...
Bilgiler için çok teşekkür ederim. :)
Bir daha nerede göreceğim düşüncesi ile içinden geldiği gibi davranırsan böyle bir problemin kalmaz. Şahsen ben yazın tatilde bu şekilde attım...
Kullanabilirsin. Fakat sabah kalkış ve kahvaltı arasında çok çok uzun süre yoksa gerek yok bence.
Öğün yerine tüketirsen yada gereğinden fazla tüketirsen her şey gibi zararları mevcut.
Dediğim gibi sivilce ve saç dökülmesi mevcut olarak var, bence riske girmemem en doğrusu olacaktır. :)
