İsimleri virgülle ayırın.
Herkese merhabalar, Spor salonuna 3 aylık yazıldım ve şuan 1. ayını doldurdum. Adaptasyon sürecinden sonra haftada 3gün uygulayacağım bir program...
evet :) şimdi dukan diyetini buldum tam senn dediklerine göre uyuyor diye yarından itibaren başlıycam kısmetse. 3 aya kadar bişiyler çıkar inşallah.
Yok yok yanlış anlamam benimde pek bilgim yoktu zaten iyi oluyor böyle araştırma yapmak
Hımm. Çok sağolasın valla bildilendirmen ve önerin için yarın hepsini deniycem normalde kardiyodan sonra su içerdim o düşüncem olduğu için şimdi...
Çok teşekkür ederim bu diyeti yarından itibaren denemeye başlıycam ama Kardiyo anındayken su içersem yağ yerine suyu yakmazmıyım?
Öncelikle Herkese Merhabalar. Göbeğim gözüme çok batıyor ve aldığım kiloları vermek istiyorum. Yaşım 22 - 1.81 Boyunda ve 87 kiloyum. Spor...
Hımm teşekkürler yorumlarınız için en iyisi 1 veya 2 defa bi denemek zararı yoksa tabi eğer sonuç verirse biraz yağ yaktıktan sonra içmem tekrar.
Evet banada biraz saçma geldi açıkçası ama gözle görünür şekilde bir zayıflama vardı arkadaşta yani tanıdığım kilolu adam gitmiş fit bir vücuda...
Öncelikle herkeze merhaba, Benim bir sorum olacaktı. 1 haftadır spor yapıyorum amacım ''Plaj Vucudu'' na ulaşmak 6 ay boyunca göbek kısmında...
