İsimleri virgülle ayırın.
Beyler bir suredir bende bu urunu yiyordum.Fakat 100 grama yakin urunu sutle yememe ragmen tokluk hissi yaratmiyor.Normalde 17 gr life karsilik...
deneme
Dostum bunun kişiden kişiye değişeceği kanısındayım.İşin aslı ben diyetteyken antrenman günü; off günlere göre daha fazla kalori alıyorum.Ama...
Bir püf noktadan da bahsedeyim.Mümkünse Diyeti bozmadan 1-2 saat önce antrenman yaparsan, yani antrenman bittiğinde ilk öğününü tüketirsen daha...
Tabiki,merakla bekliyorum yorumlarını.Peptid konusuna aslında yeterince önem verilmiyor Türkiye de.Eğer gerçekten çalışıyorsa ve denildiği gibi...
Merhaba. Peptid daha önce kullandın mı? Gerçekten etkilimi? Birde nereden temin ediyorsun? Bilgi verirsen sevinirim.Zira net bir kullanıcı bilgisi...
Kalori alımın kilonla orantılı görünüyor.Ama Çok yağsız yiyor olabilir misin? Çünkü doymamış yağların (kuruyemişler,balık yağı,hindistan cevizi...
1 yılda hemde kür yapmadan gerçekten büyük başarı.Tebrik ediyorum seni.Gerçi zamanla gelişme yavaşlıyor bünyede ama zaten olan olmuş,fiziğini...
Crossfit yeni yeni ilgimi çekmeye başladı.Fakat dayanım ve uzun vadeli güç üretimi (super, double,triple setler gibi) konusunda biraz kaygılıyım....
Dostum bende almadım açıkcası.Bu konuda kobayımız sen olacaksın :) Şaka bir yana deneyimlerini paylaşmanı bekliyorum.
Dostum hacim çalışmasına bir süre daha devam etmelisin.Şuan definisyona erken görünüyor. Hacim içinde anahtar kaliteli karb.alımı, 8-10 tekrar...
Columbu doğru söylemiş, kölelik düzeni dünya üzerinden silinmedi, sadece şekilde değiştirdi.Günümüz şartlarına uygun hale getirilerek bize...
yulaf,süt,muz,bal karıştırıp yapabilirsin,belki biraz da tarçın
Normalde kilo alım/kas yapım aşaması (bulk) ve kilo verip/yağ yakım aşaması (cut) olarak çalışma sistemini iki temele ayırabiliriz.Bazı durumlarda...
Merhaba, Aşırı Kıskançlığı Aşkla ilişkilendirmek Türk insanının genel hatası bence.Lise yıllarında bende kıskanırdım sevgililerimi, bazen abartıp...
Selahattin doğru söylemiş. Barfiks demirini ne kadar geniş tutarsan o kadar sırtın üst kısımlarına vurur.Kanat denilen kürek kemiği altındaki...
İlk gün ağır girmişssin, vücut zorlanınca fazlaca laktik asit birkii olmuş, o da hamlık yapmış.Normalde hamlık ağrısı ertesi gün az, ikinci gün...
Bende yağ yakım dönemlerinde sıkça kullanırım BCAA yı. Aslında şeker tüketmemekten kaynaklı direkt olarak tadı ağır geliyor bana. Tabi suyun ılık...
Xtend BCAA dan bahsediyorsun di mi? Karpuz aromalı olan.Evet uzun süre içince bayıyor.500 ml suyla içmek durumunda kalıyorum, şekerli tadını...
Nox etkisi yaratacak kadar citrulline yok içinde.Ama piyasadaki en yüksek lösin oranına sahip ürün olması (diğerleride yüksek), toplam oranın...
