İsimleri virgülle ayırın.
bütün bu yazıları okuduktan sonra elimdeki whey bittiğinde 8.4 kg generise whey almaya karar verdim.
malesef bir çözüm yok eldiven kullansanda yok. Ancak kız arkadaşına mahçup falan olma sonuçta biz erkeğiz, elimiz tabiki sert ve nasırlı olacak ne...
merhaba arkadaşlar ben 4 sene önce spora başladığımda sırtımın 2 bölgesini sakatlamıştım, 4 yıldır ne emarlar ne röntkenler ne fizik tedavilere...
merhaba arkadaşlar emar röntgen kan idar her türlü testi yaptırdım sonuç olarak belimde aşırı derecede kas spazmı olmuş yani kemiklerde omurda...
arkadaşlar 2 gün önce emar çektirdim herhangibi disk kayması fıtık vs yok dedi doktor kaslar incinmiş olabilir dedi biraz ödem gözüküyor onun...
konu da burada böylece kapandı sanırım :D
arkadaşlar normal bi hastaneye gitmeden direk, fizik tedavi hastanesine gitmek sizce doğrumu bu durumda ?
arkadaşlar victorun öne çıkan noktası yok demişsiniz ama bi açıdan doğru yaklaşmışsınız çünkü victorun heryeri mükkemel :) simetrisi mükemmel...
isteyen kütlesine göre alabilir. örneğin ronney rockel öğünler arasında 30 tane bcaa içiyor. bu kütlenize be seviyenize göre değişir. protein tozu...
arkadaşlar dün akşam victor martinez kuruluğu ve simetrisiyle ortalığı kasıp kavurdu. sonuçlar bu akşam açıklanacak. burdan diğer yarışmacıların...
kardeşim senin whey proteinden beklentin nedir ? spor salonuna gidip ronnie coleman gibi antrenman yapmak falanmı? ne bekliyorsun ? beklentin...
antrenman öncesi 6 adet antrenman sonrası 6 adet
arkadaşlar victor martinez sanırım öc almak istiyor :D yarın gün sonra toronto pro da yarışacak. Mesajınız otomatık olarak...
normal hayatımda bir sıkıntı çıkartmadı aslında gün geçtikçe azalıyor gibi ancak bu piskolojik te olabilir. deadlift squat leg press row tarzı...
onlardan biride benim hyper_
arkadaşlar 4 kutu aminomax bitirdim ve çok sevdiğim bir ürün renk sarı olmuş beyaz olmuş önemli değil son kul tarihi geçmediyse (ki imkansız)...
göbek eritmein yani bu nası bi terim oda tartışılır. deninisyon dediğimiz olayın kardioyla falan alakası yok sadece beslenme ve metabolizma
ben denedim amerikadan almıştım 2 kutu 18 dolardı sanırım 2 yıl oldu. suda hemen çözünüyor ama tadı çok ekşi kreatinin çözünen versiyonu
arkadaşlar tekrar aynı şeyi söyleyeceğim kusura bakmayın ama robby robinson var benim facemde ekli, 70 yaşında bu adamdan daha genç duruyor o...
hemde ne yerim balık yemi ?