Gh ile igf yada igf aynı gün kullanılabilir. Ama aynı yada aynı enjektörde olmaz, sabah kalkınca HGH ve idmandan sonra igf olabilir. Vücut geliştirme için 4-10 iu günlük GH, ve 10mcg-30 mcg igf-1 olabilir. Ãgf için maksimum 4-5 hafta hergün kür, ve en az bir ay mola, GH ise 4-6 ay haftada 5gün. Ãgf microgramla ölçülüyor. 4iü GH iyi günlük. Sabah ve öğle 2 iü yaparsanız GH yi iyi olur. Gece yatarken yapmayın, kendi üretiminiz gece olacağından sakıncalı. Ãgf-1 de 10mcg yapabilirsiniz hergün, antremandan sonra 1 saat içinde. Ãgf karbondiratı sever, gh ise sevmez. Ãnsulinle kullanım prolar için öneriliyor, zira kullanımı biraz teknik. Bilginiz olsun diye söylüyorum, yapanlar, yine antremandan sonra 5-10 iu arasında, antremandan sonra alınan k.hidratlarla orantılı.
