ben yaklaşık 7 aydır bu sporu yapıyorum daha önceleri evde uğraşıyodum sol alt göğüsüm sağki kadar net değil soyunukken yandan bakınca sağ göğüs belli edio kendini ama sol kavisli gelio alt tarafı (daha çok dış kısmı düzleşio) ne yapmam gerek sola ağarmı bassam daha fazla :/
