Merhaba hocam. Forumda gezerken çok yazına denk geldim ve bu işte usta olduğun gerçekten alenen ortada. Benim danışmak istediğim bir konu var. Ben 29 yaşında ve 60 kilodayım hayatım boyunca da 60 dan yukarı çıkamadım. Orta okul zamanlarındayken body sporuyla uğraştım fakat bu sadece 1 yıl sürde ve sonradan bırakmak durumunda kaldım. Ãu anda bu sporla tekrar uğraşmıyorum ve bir süre daha uğraşamayacağım. Sana danışmak istediğim konu ise kilomdan ve boyumdan da anlaşılacağı gibi acil kilo almaya ihtiyacım var. Bir arkadasım Super Mass adında bir protein tozu önerdi. Fakat bunu bu sporu yapmadan almamda bir sakınca var mı ? Evde kendim aletsiz egzersizler sürekli yapmaktayım ( mekik - şınav ve küçük ağırlıklar gibi ). Bu konuda yardımcı olabilirsen çok memnun olurum. Kilo alalım derken kefeni görmeyelim :)
