kahvaltıdan 20 dakka sonra 3 scoop true mass idmana 2 saat kala yemek yemiyim idmandan 45 dakka önce no xplode alıyım idman bittikten sonra 2 scoop 2 true mass + 1 scoop da syntha 6 bu dimi anladığım kadarıyla ve birşey daha sormak istiyorum true mass in içindeki scoop 94 CC yazıyor doğru mu ?
ben true yı cok saglam duzgun kulanıyorum ve faydası mukemmel ıcme saatlerını heb aynı yabmaya ozen gosder mesela bugun saad 3 de ıcdysen yarnda saat ucde ıc o seklde ve brak oyle 1 kasık once 2 kask sonra her ıceceınde br servıs yapıp ıcmesln yanı 3 sılme scoop yapmalsn 3 scoop sabahtan kahvaltıdan sonra ıc cunku kahvaltıdan once ıcersen eger ztn mıden dolacak ve kahvaltılık yıyıbeılceın seylerı yıyemeyceksın sen ılk once yumrta fln ws kahvaltını yab 10 20 dk sonra 3 scoop true ıc 2 ve ıdmana 2 saad kala yemek yeme no exı ıc 45 dk sonra antrmana gr cıkarkenden yıne 3 scopp truenı al yada 2 scoop true 1 scoopda syhntha sıx koy ıc bu kadar bnm yontemım bu yanı KKTC fıttness 2. sı necatı borucu . yazdıklarımı anlayamaya bılırsn bu normal cnku sıvem farklı kıbrıslıyım ben saygılarımla kardesm
