mrb Arkadaşlar ben yeni bodye başlayacaqım Boy 1.73 kilo 58 Sizce uyqunmudur , zayıfım kilo almam gerekiyor sizce ne kadar kilo alsam idael olur , ne demeliyim hocaya ? Ben kas yapmak istiyorum ama yaparkende kilo almak istiyorum fln öyle bişey mi ? :S
