Problem
Arkadaşlar problem şöyle önceden 95 kg ken 83 lere kadar kendi çabamla düştüm ama hala biraz fazlalılığım var forumu görünce kafama dank etti ben sanıyordum ki sadece yağ gidiyor ama meğerse öyle değilmiş 90 kg lardayken body yaptım ama yağlıydım ve kas oluşmuyordu(ya da yeteri kadar protein alamadım gerçi öyle bi çabamda yoktu bilmiyordum) ben de kendimce zayıflarsam kas yapabilirim diye düşündüm bu düşüncemde haklıysam 75 civarına düşüp body e başlıyacağım ha yok yeterli derseniz direk bodye başlıyacağım şuanki sorun bacaklarımın kalın ya da sarkık ayırt edemiyorum ve göğüslerim göbeğimle pek bi problemim yok.Kilo verirsem hacimden kaybeder miyim?
Ama insanın aklına şu da gelmiyor değil madem vücutdan tek bir bölgeden kilo vermek mümkün değilse ve karnım da bana normal geliyorsa her yerimin normal olması gerekmez mi?
Uzun oldu ama Adam Baldwin tarzı bir vücuda ulaşmak istiyorum bütün uğraşlarım bu yönde
Son düzenleyen: Moderatör: 18 Temmuz 2011