HLL Ibrahim
Üye
Arkadaşlar sabahları 15-30 dk bisiklet sürüp eve gelip 15 dk ip atlayıp daha sonra 5'er kglık dambıllarla forumdaki antremanı yapsam faydası olur mu? Tavsiyeleriniz neler ? Kilom 80 Boyum 1,76
Zayıflama ve Kas Çalışması
- Konuyu başlatan HLL Ibrahim
- Başlangıç Tarihi