Bu spora başlamadan önce çok kilolusun spor yap vs. diyorlardı. 85 kilodan 71 kiloya düştüm. Hacime girdim yavaş yavaş dikkatli kilo almaya dikkat ediyorum. %23-25lerden %14e düşürdüm yağ oranımı ve ara verdim. 6 ay hacim yaptıktan sonra gene define olmaya karar verdim hocamında etkisiyle. Fakat ailem çok sabırsız. sürekli zayıf olduğumu söylüyorlar ayda ortalama 800gr-1.5 kilo arası alıyorum. 69dan 72ye çıktım 3 ayda. Fakat ailem sabırsız olduğu için bana hep yemek yedirme derdinde. Bunaldım artık bu durumdan. Bi güzel anlatmaya çalıştım ama anlamıyorlar. Bu sporun sabır işi olduğunu anlatıyorum, ayda 5 6 kilo almaktansa kas olarak 1 kilo almanın daha iyi olduğunu anlatıyorum fakat anlamıyorlar.
Örnek olarak; şimdi makarnam vardı yağsız dedim dışardaydım dikkat etmedim bol tereyağlı ketçaplı makarna getirdi önüme.
Yemedim. Kırmakta istemiyorum kalbini çoğu Türk insanının göbekli yağlı olduğunu düşünürsek onlara zayıf geliyorum.
Son düzenleme: 1 Eylül 2012