zayıf bacaklar için tavsiye

Konusu 'Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve konsept tarafından 1 Ekim 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.718
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    animal cuts biraz ağır bir ürün. ne kadar süredir spor yapıyorsun?
     
  2. liah78
    Offline

    liah78 Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    2 bucuk senedir. ayrıca basketbol ve voleybol takımında oynadım okulun. ve de atletızmle ygrasıyorum. bu sene de tenıs takımına gırdım. kucuklukten berı spor yapaıyorum ama fıtness cardıo anlamında 2bcuk senemı ayırdım spor salonunda bu ıse. ama amacım sımdı tamamıyle yag yakmak ve ıncelmek . sporda cok btkın ve halsızım .
     
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.718
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    beslenmen nasıl? çok düşük karbonhidrat alımında dediğin mümkün.
     
  4. liah78
    Offline

    liah78 Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    cok dusuk karbonhıdrat alımını uygulayabılırım. daha oncede yapmıstım ama kafama goreydı. bana yardımcı olurmusunuz. ornek vererek. saat kacta almalıyım en son. ve duyduguma gore 21 gr karbonhıdrat alınması gerekırmıs cok sıkı dıetın.
     
  5. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.718
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yo, kastettiğim çok düşük karbonhidrat alımı yaptığından dolayı halsizlik hissetmendi. diyetini yazar mısın kısaca?
     

Sayfayı Paylaş