Zararı olurmu ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Bevkon tarafından 18 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Bevkon
    Offline

    Bevkon Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Biz Adapazarlıyız...
    Arkadaşlar haftanın 5 günü antreman yapıyorum. Hergün 1 bölgeyi çalıştırıyorum ve haftanın 2 günü dinleniyorum. Ancak bu dinlenme günleri düzenli değil. Herhangi bir düzene sokamıyorum. Örneğin bazı haftalar pazartesiyle cuma dinleniyorum. Bazı haftalar ise çarşambayla cumartesi dinleniyorum. Yani günlük yoğunluğuma bağlı olarak haftada 2 kez sürekli değişik günlerde dinleniyorum. Acaba düzenli bir şekilde dinlenmememin bir sakıncası olurmu ?
     
    Bevkon, 18 Şubat 2010
    #1
  2. SOLID
    Offline

    SOLID Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2009
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Bu sporun istediği ilk şey DÜZEN.Zararı var demiyorum ama kanımca bir düzeninin olmaması verdiğinin karşılığını fazlasıyla alamamana sebep olabilir.
    Antreman-Beslenme-Dinlenme.Bu üçgeni bozma.Nasıl antreman için programın varsa,beslenmen için de varsa,dinlenmen de düzenli olmalı.Uyuma-uyanma saatlerin,uyku süren,dinlenme günlerin,hepsini öğret vücuduna.Bunları bir düzene koymanı tavsiye ediyorum.
     
    SOLID, 18 Şubat 2010
    #2
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    arama kelimeleri : dinlenme

    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 18 Şubat 2010
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş