yunus bıçaklı .. tüm resimlerimi tarihlere ayırdım fark nasıl olmuş yorumlarınızı

arkadaslar anlayan anlamayan herkesin yorumunu bekliyorum haa
birde 93 dk ugraştım resimleri yerleştiremedim bi zahmet anlayan arkadasların resimlerimi bu sayfaya yapıştırmalarını rica ediyorum resim koyamadıgım için resimlerimin oldugu linki verdim
http://yunus.bicakli84.sitemynet.com/mrolimpia/

teşekkür ederim

 

ben pek anlamam bu konudan ama degısım baya tebrıkler

 

Miden iyi yolda..
Az kilo şart gibi..

 

Ben de pek anlamadım. Değişim var; ama nerede ve nasıl? Mechul bir bilmece .D:

 

Estetik olarak beni bir kıllar/tüyler rahatsız etti. Esmer olduğun için özellikle iyi durmuyor. Bence almalısın. Besin miktarını da arttırman gerekiyor, biraz hacim yapmalısın ama vücudun çizgileri kabaca iyi durumda. İyi çalışmalar.

 

daha güzel pozlar versen daha iyi yorumlar gelecektir pozlarda çok sıkmışsın kendini bunu örtmek için gülsende çok fazla sıkman yapının pazarlamasını bozmuş bence pozları gözden geçir ve ekleyeceklerini ona göre ekle derim

 

omuzlar iyi olmuş

 

forum kurallarını okuyunuz forumda kardeş diye hitap edilmesi yasaktır (flexor)

 

her birinizin yorum ları gerçekten çok güzel hepinize teşekkür ederim ve yorumlarınızın devamını dilerim yeni resimlerimi de yakında koyarım

 

omuz ölçün ne merak ettim

 

alınma ama kardes saban gıbı poz vermıssın keske forumdan baksaydın guzel pozısyonlar var.kaslar nekadar onemlıyse foto da okadar onemlıdır.

 

Sizde alınmayın ama sizde foruma baksaydınız forum kurallarını görür okur ve orada üyelere isimleri ile hitap etme kuralını görürdünüz.

lütfen kurallara uyalım

 

gelişim güzel ama hacim şart bence
kolay gelsin
saygılar...

 

sıradan bi gelişim..goğusun ust kısmındaki kemikler belli oluyor.Fazla bi dolgunluk yok..çalışmaya devam

 

haklısın selizar

yunus bu topikteki videoyu izle istersen

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/b...am-t10522.html

 

Genel olarak bu sürede bence daha çok gelişme sağlanabilirdi.Birde verdiğin pozlarda bide genel sıkmadan kendini pozunu koymalısın gelişme öyle belli olur.normal direk karşıdan hiç kenini sıkmadan bir fotonu arşivlemelisin.Çalışmlarında başarılar genede altyapısı olan bir vücut çalışmaya devam

 

Kollar falan guzel de VG yaptigini belli etmek icin bence gogus hacmini kesin olarak arttirman gerekiyor. Bence 1 tam gununu gogus antremani olarak ayir ve en o gun cok cok iyi beslen. ( her gun iyi beslenmek ideali tabi isin)

 

slm hiçölç medim ama ölçüp senin için bilgi verecegim

 

omuzlar güsel

 

Boş mesaj atmayınız