Yumurtayı çiğ mi yemek pişmiş mi?

Sabah kahvaltısında ki protein ihtiyacımın büyük kısmını yumurtadan alıyorum.Aklıma takılan soru şu.Yumurtayı çiğ içmek mi.Yoksa haşlama yemek mi.Benim için farketmez.Her ikisinide tiksinmeden yerim.

 

Yumurta çiğ yenirmi ya,Hem zararlı ve bu konu daha önceden forumda tartışıldı diye hatırlıyorum. Ben mesela her sabah 4 tane haşlama yerim hiç bi zararını görmedim.

 

çiğin sindirilme süresi daha uzun olarak biliyorum hem haşlanmış yumurtanın bi zararı yok ki çig yiyesin

 

Bazı yabancı videoları izledimde.Orda gördüm çiğ yenildiğini.Dedim acaba çiğken daha mı yararlı diye.Bende bi yerde çiğ yemenin zararlı olduğunu duydum fakat herkesten farklı bi ses çıkıyor.En iyisi burdaki sporculara sormak dedim.Cevap için sağol.

 

salmonella bakterisi gibi bir olay varken, çiğ yumurta yemek, güney afrikada bir fahişeyle korunmasız seks yapmaya benzer.

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi