Yumurtanın sarısını atayim mi?

gördüğüm bir çok beslenme programında mesela yumurtanın sadece beyazını kullanarak omlet yapıyorlar (2 tam yumurta + 2 yumurta beyazı + lor peyniri omlet gibi), bu durumda yumurta sarısını atıyorlar mı? ben bunun yerine 4 tam yumurtayla omlet yapsam veya 4 yumurtayı haşlayıp sarısıyla birlikte yesem çok birşey değişirmiki? yumurtanın sadece beyazı daha yüksek protein'e sahip oluyor da sarısı protein'i düşürüyor mu? nedir burda mesele, bugünlerde bu konuyu düşünüyorum beni aydınlatırsanız sevinirim.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : yumurta sarısı, yumurta



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi