Yumurtadaki amino asitler amino haplarının yerini tutarmı.

Merhaba merak ettiğim bi şey var.Ben günde 15 yumura beyazı 3 de sarı götürüyorum(Haşlanmış olarak) bu da yaklaşık 58g protein demek oluyor sorum şu sizce bu amino asit haplarının yerini tutarmı yani antrenman sonrası hariç oradaki püf nokta amino hapının daha hızlı vücudu onarması ama bahsettiğim şey antrenman sorası hariç şimdiden herkese teşekkürler.

 

Bu iki linkte yumurta proteininde ki aminoasit profilini bulabilirsin.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yumurta-aminoasit-profili-buyrun-t53591.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...mineral-t41996.html?t=41996&highlight=Yumurta

 

Yumurta her aminoasiti iceremesede bir cogunu iceriyor, beslenme duzenini cesitlendirerek amino asit hapi vs gereksinimini ortadan kaldirman mumkun.

 

tutar ...)

sorun yoktur "insan protein sentezenmesi "açısından ...