Merhaba arkadaşlar ben küçüklüğümden beri yumurta yiyemem tadı çok kötü geliyor ama bu sporu yapıyorsam yemek zorunda olduğumu anladım araştırdım biraz içmeye karar verdim evet bir kaç yerde zararlı olduğuna dair bir takım makaleler okudum ama yapıcak pek birşey bulamadım içiyorum diyeceksiniz yiyemiyosun nasıl içiyosun çiğ yumurta tadı daha kötü onun için yumurtayı süt ve üzüm suyuyla karıştırıp içiyorum ancak ozaman tadını almıyorum peki bu yumurtadan alacağımız proteini düşürür mü ? teşekkürler şimdiden
tesekkürler ama 3 günde bir köyden yumurta geliyor onları içiyorum yani yumurtaların temiz olduğundan emin olabiliyorum
bende özellikle yumurtanın beyazına tahammül edemezdim. şuanda 4 tane yumurta beyazını yiyebiliyorum. ama bu aralar, 3yumurta(2 tam 1 beyaz) omlet yapıp yiyorum. sabah 3 akşam 3 = toplam 6
yumurta protein tozları var yumurta sevmeyenler için. Onu tüketebilirsiniz. Yumurtanın içindeki protein kalitesi çok önemli derler.
