Merhaba, malum haşlanmış olarak yediğimiz yumurta 3,4 ten sonra hemen hemen herkesi tıkıyor ve miğde bulandırıyor..Çiğ halde içilen yumurtanın sağlıklı sağlıksız tartışması ise kişiden kişiye değişiyor ve çiğ halde içebilen de çok az..Ben uyguladığım bir yöntemi size söylemek istiyorum günde 25-30 yumurta içiyorum..Bir shaker ın içine 6-8 adet yumurta akını kırıyorum 1,2 sarı bırakarak.Shaker'ı ağzına kadar light sütle dolduruyorum ve içine 3,4 tatlı kaşığı nescafe koyuyorum ve iyice çalkalıyorum..İçtiğimde yumurtanın tadı ve kokusu yok kahve bastırmış..Böylece soğuk bir sütlü kahve içer gibi rahatça tüketiyorum..Bunu günde 4 defa 8 yumurtayla yaptığınızı düşünün. 32 yumurtayı yutmuş oluyorsunuz...Umarım işinize yarar bir bilgidir.
Yumurtanın çiğ içilmesinin sağlıklı olup olmadığı yönünde bir çelişki yoktur. Yumurtanın çiğ içilmesi sağlık riski oluşturur. Yukarıdaki alıntıda konu açıklanmıştır.
ttolga1111 hepsini çıkarmasın diye sormuştum ama o tarifini yaptım denedim içeceğin hepsini çıkardım : ))))
hahaha kahvesini az koymuş olabilirsiniz ben günde 2,3 kere yapıyorum bunu bir öğün gibi tıkıyo beni hiçte çıkarmadım şimdiye kadar
Dostum süpersin. Nescafe yoktu,bende nesquik'in tozundan yaptım.shakerin ağzına kadar süt+ 5 yumurta+3 tatlı kaşığı nesquik ekledim. Süper oldu ya =) Yumurtanın kokusu bile gitti =) Artık hergün bunu yapıcam teşekkürler.