Cilt tipim yağlı bu yüzden yumurta sarısı ben 2 gün ardı ardına yesem 5-6 tane sivilcem çıkıveriyor o kadar cilt bakım ürünü kullanmama rağmen, gaz sorunu ve kızarmalarda var. Günde 3 tam tüketiyordum programımda. Süt ise laktozdan dolayı gaz sorunu yapıyor. Hadi süt neysede yumurta yerine alternatifim ne olabilir ? Kilo almaya yönelik bir program uyguluyorum.