Yumurta akı tozu hakkında endişelerim

Arkadaşlar sizlere ve sayın hocalarıma birkaç sorum olacak:
1-Yumurta akı tozuyla günlük protein ihtiyacımın kaçta kaçını karşılayabilirim?
2-Yumutra akı tozunu yaz aylarında kullansam ajerji vb. sorunlara yol açabilirmi?
3-Yumurta akı tozunu nasıl tüketebilirim?
4-Yumurta akı tozunu hangi zamanlar tüketmeliyim(antrenman öncesi,sonrası.vs..)
Cevaplarınızı merakla bekliyorum şimdi den teşekkürler..

 

cevap yokmu...?

 

yumurta akı proteinini elinde whey protein yoksa antrenman sonrası tüketebilirsin. fakat yumurta proteininin en ideal kullanımı kahvaltı ve öğle yemeği arasında ve öğle ve akşam arasında alabilirsin. yumurta protreini en ideal ara öğünlerde alınır.

 

nasıl tüketebilirim bir de bunu suyla karıştırınca yine yumurta akınamı dönüşüyor..?

 

suyla tüketmen daha iyi olur

 

bende almıştım yumurta akı tozu.
1 kgmı 240 küsür yumurta beyazı yapıyormuş.
lakin su ile karıştırıp içemedim. kokusu biraz mide bulandırıcı. içme veya kullanma tavsiyeniz varmı

 

içine nesquick karıştırabilirsin

 

toz halinde satılan nesquick deim diğer mısır gevreği fln değil.

 

evet toz olan

 

yumurta akı tozu ilk defa duydum burda doğalı varken toza ne gerek bence

 

tek seferde 10 yumurta akı yiyebiliyorsan sorun yok. tabi sarısınında çöpe gideceğine razıysan. hem yemekten daha kolay hem daha ekonomik

 

çok doğru söylüyorsun.

 

Hiç duymadım bu yumurta tozunu, peki bunu nasıl, ve nerden temin ediyorsunuz??
Rica etsem, Marka Marka Besin Değerleri başlığında daha detaylı bilgi werirmisiniz bu ürün hakkında

 

optimumun ve bazı markaların egg(yumurta) proteini bulunmakta. fakat benim önerim hammaddeler. com u ziyaret etmeniz. çünkü marka ürünlerde oldukça pahalı. protein tozu protein tozudur. tek farkı tadı olur.

 

bende o siteden alıcam 1.75 kg 52 TL. 1 kg de 245 yumurta akı var.

 

arkadaşlar tozu aldım fakat içemedim tadı kokusu cok kötü bunu suyla karıstırıp pişirsek olurmu.?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:48 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:32 ----------

arkadaşlar cevap yokmu...

 

caneser benim mesela sabah yumurta yiyecek vaktim olmuyor.

bu ürün normal yumurta beyazı yerine geçiyormu 1 e1 yada ona yakın.

+kullanılmalı mı öneriyor musunuz ?

 

Ben Optimum'unkini aldım. 100% Instant Egg Protein, Rich Chocolate. Kakaolu ve tadı da çok güzel. Hatta biraz fazla güzel, süte koyunca nesquik gibi oluyor Kutusunda bir ölçek 7 yumurta beyazına eşittir yazıyor. Whey protein gibi suda kolay dağılmıyor (sanırım kakaosundan dolayı) ama kakao içer gibi içilebiliyor.



[FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-2]Optimum Nutrition
100% Instant Egg Protein, Rich Chocolate
2 lb.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Helvetica, Arial][SIZE=+1]Nutrition Facts[/SIZE][/FONT]
Serving Size: 1 scoop (32.5g)
Servings Per Container: 27


Amount
Per Serving [FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-2]% Daily
Value*[/SIZE][/FONT]
Total Calories 120
Calories From Fat 10
Total Fat 1 g 2%
Saturated Fat 0.5 g 3%
Trans Fat 0 g 0%
Cholesterol 5 mg 2%
Sodium 420 mg 18%
Total Carbohydrates 4 g 1%
Dietary Fiber 1 g 4%
Sugars 0 g
Show Net Carbs
Net Carbs
Minus Fiber
3

g



Protein 24 g
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 4%
Iron 4%
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-2]Average Amino Acid Profile Per Serving[/SIZE][/FONT]
L-Leucine 2021 mg
L-Isoleucine 1420 mg
L-Valine 1731 mg
L-Lysine 1420 mg
L-Methionine 901 mg
L-Phenylalanine 1451 mg
L-Threonine 1026 mg
L-Tryptophan 342 mg
L-Alanine 1503 mg
L-Arginine 1367 mg
L-Aspartic Acid 2083 mg
L-Cystine 570 mg
L-Glycine 860 mg
L-Histidine 507 mg
L-Proline 860 mg
L-Serine 1710 mg
L-Tyrosine 943 mg
Glutamine & Precursors 3285 mg *Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Allergen Information: Contains Egg and Soy (lecithin) Ingredients
Ingredients: Egg albumen, coco(Processed with Alkali) artificial flavor, lecithin, sucralose,, aminogen.
Recommended Use: Simply add one scoop of 100% Egg Protein to a tall glass. Add 6-8 fl oz of cold water, milk, or your favorite beverage. Mix with a spoon for about 30 seconds or until powder is completely dissolved.

 

Çok güzel bi soru sormuşunn.. google'da biraz aratınca, bu ürünün sanayi ürünü olduğudan bahsedilmiş. Kek, çikolata tarzı şeyler yapılırken, yoğunluk arttırmak için mi ne kullanılıyormuş sanırım..

Bunu Saf bir şekilde tüketmek, ne kadar doğru acaba??

 

Bunu ben de merak ediyorum. Optimumunkini almayı düşündüm ama çok pahalı geldi 900 gram 120 tl.
Hammaddelerden alıp deneyen birileri fikrini sölerse harika olur, kilosu 30 tl gözüküyo sitesinde. Ama kaş yaparken göz çıkarmak da var. Pastanelere yönelik bi ürünse acaba saf şekilde tüketmenin ne gibi bi zararı olabilir?