yumurta çiğ olarakmı yoksa haşlanmış olarakmı tüketilmeli??

merhaba arkdaşlar
yumurta seven birisi değilim. protein kaynağı olduğu için yemem lazım diye düşünüyorum.haşlanmış yumurtayı yerken midem bulanıyo ve yemekte zorlanıyorum. çiğ olarak olursa hemen içerim gider diye düşünüyorum. çiğ olmasında bir sakınca varmıdır?
saygılar..

 

asla çiğ yeme forumda birçok uyarı mevcut.Onun yerine yumurtayı omlet veya sevmiyorsan haşla beyazlarını ayır blenderda süt ve muzla karıştırıp içebilirsin.Ne yaparsan yap çiğ yeme

 

yumurtayı steril açıdan çiğ yemeni önermem haşlama sevmiyorsan omlet yapabilirsin 4 yumurta beyazı bir tam yumurta birde içine lor peyniri at al sana protein deposu

 

bencede ciğ yeme...keşke yense 10 tane beyazı bile götürürdüm...gerçi bugün izlediğim pain&gain filminde Mark Wahlberg blender'a çiğ çiğ attı içti ama...genede yapmamak lazım...

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : cig yumurta



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi