Yulaf Ezmesi 1 kasık kac gram?

arkadaslar terazim olmadığından bu konuyu acıyorum 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi kac grama tekabül ediyor acaba

 

bilemeyiz. yulafı kaç gram aldıysanız kaşık kaşık ayrı bir kaba dökün sonra yulafın toplam gramajıyla kaşık sayısını bölün anlarsınız.

 

1 corba kasigi = 15 gram


http://www.calobonga.com/calorieCounter/food/8121/2/calorie-counter.lz

 

1 su bardagı 75 gr lifalif yulaf ezmesi veya 5e böl her parca 100 gr

 

Kaşık yerine protein tozunun ölçeğini kullansanız? Eti Lifalif 500gr ürününü 21 ölçek olarak saydım ben. Yani 4 ölçek 100gr diyebiliriz. (bu arada tepeleme değil, silme olacak şekilde)

 

Kaşık hesabı daha karmaşık olabilir sen standart çay bardaklarını dene ne en küçük ne de en büyük olanları standart olanlardan 45-55 gram olur

 

bence sımbonun bır mutfak tartısını al 19.99 du enson kafan rahat eder

 

Bende var ama hala kafam karışık biraz,5 gram ne kadar büyük bir ölçü kalıyor supplementlerde Tartıya göre tabi

Bu arada fırsat bulduğum zaman evdeki hassas tartı ile ölçüp buraya yazacağım sonucu.

 

Ben 7 gram ölçmüştüm, çorba kaşığım biraz ufak galiba, ya da çok tepeleme koymadım. Doğa marka idi. Kuru ağırlıktı ölçtüğüm.

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi | Sayfa 31 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi