1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yorumlarınız ve Önerilerinizi Bekliyorm

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve ehueh tarafından 13 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ehueh
    Offline

    ehueh Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Selam,

    21 yaşındayım bu spora üniversitenin ilk zamanları başladım 3 ay gittikten sonra bırakmıştım yaklaşık 7 aydır yapmıyordum daha sonra vücudumdan memnun olmamaya başladım ve tekrar başladım 1 mayıs dan beri yapıyorum 13 günlük bir süreçte katettiğim nokta bu yorumlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum. Vucudumda hiçbir amino asit steroid vb şeyler bulunmamaktadır. Hersabah 5 yumurta beyazı içiyorm ve 1 litre süt.
    Program Önerilerinizi Bekliyorm Kendim Çalışıyorum Gittiğim spor salonunda hoca yok denebilir...

    Boyum 1.77
    Kol 37
    Omuz 117
    Göğüs 102
     

    Ekli Dosyalar:

    ehueh, 13 Mayıs 2009
    #1
  2. biyologcem
    Offline

    biyologcem Yeni Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    suplement kullanıyormusun bir.ikincisi 13 günde fazla birşey olmaz en az ayda bir (o bile az) bakki gelişimi farkedebilesin.aksi taktirde kendini gelişmiyor gibi hissedip moralini bozman olası.ama 3 ay yapıp bırakıp 13 gündür çalışan birine göre iyisin bence.
     
    biyologcem, 13 Mayıs 2009
    #2
  3. oktayhan
    Offline

    oktayhan Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğretmen
    Yer:
    Kütahya
    Fiziğin iyi.Sabırla çalışırsan çok iyi olabilirsin.Başarılar dilerim.
     
    oktayhan, 13 Mayıs 2009
    #3
  4. ehueh
    Offline

    ehueh Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    suplementte kullanmıyorm kilom 74.2... Program önerilerini
    bekliyorm Büyüklerimden
     
    ehueh, 13 Mayıs 2009
    #4
  5. ehueh
    Offline

    ehueh Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    yardımcı olacak kımse yokmu ?
     
    ehueh, 13 Mayıs 2009
    #5
  6. ehueh
    Offline

    ehueh Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    up up up :S
     
    ehueh, 14 Mayıs 2009
    #6
  7. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.857
    Beğenileri:
    4.944
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Londra
    Mesajı güncel tutmak için bu tarz mesajlar atmak kurallara aykırıdır.
    Bu konuya özen göstermenizi ve forum kurallarını okumanızı rica ederim.
     
    bonatschi, 14 Mayıs 2009
    #7
    m.o.k ve saydam bunu beğendi.
  8. ehueh
    Offline

    ehueh Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    ilgilenen olmayınca ...
     
    ehueh, 14 Mayıs 2009
    #8
  9. kellar
    Offline

    kellar Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Bicepsler iyi. Sırt bence biraz yetersiz ve biraz yag var vucudunda ama normal bir insana gore cok iyisin. Calismakla gelistirebilirsin bence baya.Durma, devam et.1 -2 ayda hemen sonuc almayi bekleme bence.
    en az 5-6 ay gözle görülür bir seyler oluşması için çaba harcamak lazim. Benim durumum da seninkinden cok farksiz degil. :) çalışıyorum sabrediyorum. olcak yavas yavas. beklioz bakalim :D
     
    kellar, 14 Mayıs 2009
    #9

Sayfayı Paylaş