Arkadaşlar haftada 4-5 gün antremana gıdıyorum 2 gün gidip 1 gün dinleniyorum cuma cumartesi antreman yapıp pazar günü dinlendim normalde bugun antremana gitmem gerek ama kendımı yorgun hıssedıyorum bide dun gece uyuyamadım 3 4 saat uyuyabıldım ancak ara sıra böyle aksatabiliyorum antremanları sizce gelişmem yavaşlarmı yada bir kas kaybı yaşarmıyım ?[DOUBLEPOST=1484588123][/DOUBLEPOST]cevap yokmu arkadaslar
Son düzenleme: