Yorgunluk mu acaba?

Merhaba arkaşlar yeni başladım bu spora geçen hafta gayrisiz 5 gün ful salondaydım bu haftada aynı şeyi tekrar etmek istedim fakat kendimi yorgun olmama ma rağmen makinalarda ki setlerimde farkedilir derecede bir düşüş var dün akşam yarıda kestim mesela. kaslarım yorgu mu düştü sizce fikriniz nedir. sanırım ondan?

 

programın nasılki 5 gün arka arkaya çalışırsan kası dinlendirmessen yorgunluk normaldir.

 

ne yiyirosun ne içiyorsun. 5gün aynı hareketleri yapıyorsun ama kaç saat boyunca.. bu şekildeki mesaja çözüm önermek biraz zor..

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi