Yine düşüş yine hüsran..Yardım

Arkadaşlar ramazan önceki 2,5 ayda kilomu 63ten 69-71 arasına çekmiştim ve yağ oranım düşüktü diye düşünüyorum.Soyunma odasında görenler 'oha kısa sürede çok iyi gelişmişsin'vs.gibi laflar ediyorlardı+ölçülerimde de elle tutulur değişim vardı.
Ancak ramazanda bıraktım sporu ve beslenmeyi inanılmaz saldım,bu sabah tartıldım ve kilom 62-63 arası çıktı.Bu nasıl mümkün olabilir?Kilo almak bu kadar zorken benim için vermek nasıl bu kadar kolay ve ani olabiliyor?Moralim çok bozuk yıllardır zayıf biriydim tam düzeltmişken bu bozulma mahvetti beni.

Not:Yaş 19 boy:1.86

 

DErt edecek birsey yok biran once beslenmenizi duzeltirseniz kas hafizaasi sayesinde kisa bir surede toparlarsiniz.