Yeniyim yardımınıza ihtiyacım var.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve laper12 tarafından 11 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. laper12
    Offline

    laper12 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar ben bu işlerde yeniyim sizin kadar bir bilgim yok açıkçası.O yüzden buraya size danışmaya geldim.Neyse konuya geçiyorum
    Boyum:1:75
    Kilo:72
    Yaş:17
    Biraz daha kilo verip karın kaslarımı ve göğüs kaslarımı daha öne çıkartmak istiyorum t-shirt giyerken öyle güzel vücudum varmış gibi duruyorki çok hoşuma gidiyor açıkçası ama t-shirt ü çıkarınca kendimi o kadarda fit hissedemiyorum.İsterseniz fotoğraflarımıda atabilirim.Sizden ricam bana güzel bir beslenme programı yazabilirmisiniz ve karın kası antremanlarıda söylermisiniz(Evde yapabileceğim).Akşamları koşuya da çıkabilirim .Lise 3 öğrencisiyim ayrıca öğlenciyim saat 12:30 da okula gidip 17:30 da geliyorum bu saatlere uygun bir beslenme programı söylerseniz çok memnun olurum.Şimdiden teşekkürler.
    Eğer yazılarda falan bir hatam olduysa özür dilerim.
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Bodyforumtr kullanım kılavuzu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş